Phụ nữ mang thai cần làm gì khi bị táo bón

Phụ nữ mang thai mắc táo bón thường xuyên sẽ dẫn đến hậu quả: chèn ép và loét trực tràng, nứt hậu môn, phì đại ruột già, bệnh trĩ, xoắn ruột nặng hơn là ung thư biểu mô ruột kết. Như vậy phụ nữ khi mang thai mắc chứng táo bón thì cần làm những gì để phòng và trị táo bón???

  
Táo bón là gì?
Bất kỳ ai có hai trong số những triệu chứng sau đây trong ít nhất 12 tuần ( không cần liên tục trong vòng 12 tháng trước đó )
-Căng thẳng trong thời gian đi tiêu
- Phân cứng và khô
- Cảm giác đi tiêu không trọn vẹn
- Cảm giác bị tắc nghẽn hoặc bị cản trở
- Đi tiêu ít hơn 3 lần mỗi tuần

Phụ nữ có thai thường dễ mắc táo bón, nguyên nhân thường là:
- Các yếu tố làm trầm trọng hơn tình trạng táo bón: nghén, đã từng bị táo bón trước đó, mắc hội chứng ruột kích thích (IBS).
- Do hormon thai kỳ là progesterone gây dãn và làm giảm hoạt động của nhu động ruột.
- Sử dụng viên sắt bổ sung 
- Mệt mỏi, hạn chế vận động
- Quá trình phát triển của thai nhi cũng làm gia tăng áp lực lên khung xương chậu, gây sung huyết, làm tình trạng táo bón gia tăng.

Bà bầu phòng ngừa và điều trị táo bón như thế nào?
Có hai cách để phòng ngừa bệnh táo bón ở phụ nữ mang thai đó là:
Chế độ ăn cải thiện nhiều chất xơ như đậu, cám, ngũ cốc, trái cây tươi và rau xanh. Uống nhiều nước, hạn chế các thức uống có chứa chất kích thích. Thường xuyên tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng.

Sử dụng thuốc nhuận tràng ở phụ nữ có thai
- Nhóm thuốc ưu tiên sử dụng: nhuận tràng cơ học, nhuận tràng thẩm thấu.
- Nhóm thuốc hạn chế sử dụng: nhuận tràng làm trơn, nhuận tràng làm mềm phân
- Chống chỉ định: nhuận tràng kích thích (dầu thầu dầu) do làm tăng co bóp tử cung gây sảy thai hoặc sinh non.

Trong thời gian thai kỳ nên phụ nữ mang thai không thể tùy tiện sử dụng thuốc , vì vậy để ngừa và trị táo bón ở phụ nữ mang thai thường ưu tiên sử dụng loại thuốc nhuận tràng theo cơ chế cơ học đó là thuốc có chứa Psyllium husk.

Đặc điểm của thuốc nhuận tràng theo cơ chế cơ học có chứa Psyllium husk là: khi uống với nước, Psyllium husk sẽ hút nước trương phồng tạo thể chất nhầy làm phân xốp, mềm hơn đồng thời tăng co bóp ruột già và điều hòa nhu động ruột.

Khi sử dụng thuốc nhuận tràng người bệnh cần phải uống nhiều nước để tăng hiệu quả của thuốc. Đồng thời để tránh rơi vào tình trạng luẩn quẩn: bị táo bón- hết nhuận tràng – tái táo bón. Do đó bà bầu nên cố gắng thay đổi chế độ ăn, lối sống để tránh tái táo bón trong thời gian thai kỳ.                             

Tổng hợp thông tin từ tudu.com.vn

================

 

Tham khảo bài viết liên quan: 
Công dụng của Psyllium Husk cho chứng táo bón và tiêu chảy



Ý kiến bạn đọc

Avata
aga - : 09/12/2014 22:24
agag
Mã an toàn:   Mã chống spamThay mới